Notícies

VEDRUNA T'ACOMPANYA

ORGANITZA’T
Fes un horari en el que tinguis temps per a tot.
Dedica un temps a cada cosa.
Troba el teu espai propi a casa.
Mantingues el teu entorn endreçat i net.
Respecta i participa en les rutines de casa teva.

CUIDA'T
Continua els hàbits d’higiene. Tingues una bona imatge.
Menja sa.
Fes exercici físic, procura rebre llum natural.
Dorm les hores necessàries.
Interactua amb els de casa. Relaciona’t.
Troba temps per a tu: escolta música, balla, llegeix...

MANTINGUES UNA ACTITUD POSITIVA
Saluda, agraeix, valora.
Sigues amable i col.labora.
Sorprèn els de casa amb petits detalls.
Comparteix com et sents amb la família.
Pregunta, busca ajuda. No et deixis vèncer per la por.
Dóna la cara, no t’amaguis.

FOCALITZA’T
Posa’t objectius.
Aprofita per aprendre coses noves.
Troba temps per pensar en tu mateix.
Continua cuidant les amistats.
Valora les petites coses de cada dia.

   408_1_Vedruna_Tacompanya.pdf